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¿Vale la pena usar SARMs durante fases de descarga?
En el mundo del fitness y el culturismo, siempre se está buscando la manera de mejorar el rendimiento y obtener resultados óptimos. Una de las formas en que los atletas y culturistas buscan lograr esto es a través del uso de suplementos y sustancias ergogénicas. En los últimos años, los SARMs (moduladores selectivos de los receptores de andrógenos) han ganado popularidad en la comunidad del fitness debido a sus supuestos beneficios en la construcción muscular y la pérdida de grasa. Sin embargo, surge la pregunta: ¿vale la pena usar SARMs durante fases de descarga? En este artículo, analizaremos la evidencia científica y las consideraciones éticas para responder a esta pregunta.
¿Qué son los SARMs?
Los SARMs son una clase de compuestos que se unen selectivamente a los receptores de andrógenos en el cuerpo, lo que les permite ejercer efectos similares a los de la testosterona. A diferencia de los esteroides anabólicos, los SARMs tienen una mayor selectividad en su unión a los receptores, lo que se traduce en menos efectos secundarios androgénicos. Esto los convierte en una opción atractiva para aquellos que buscan mejorar su rendimiento sin los riesgos asociados con los esteroides.
¿Cómo funcionan los SARMs?
Los SARMs funcionan al unirse a los receptores de andrógenos en diferentes tejidos del cuerpo, como los músculos y los huesos. Al hacerlo, pueden aumentar la síntesis de proteínas y la retención de nitrógeno, lo que se traduce en un aumento de la masa muscular y la fuerza. También se ha demostrado que los SARMs tienen efectos beneficiosos en la densidad ósea y la salud de las articulaciones.
¿Son efectivos los SARMs durante fases de descarga?
Una fase de descarga, también conocida como fase de definición, es un período en el que los atletas y culturistas buscan reducir su porcentaje de grasa corporal mientras mantienen la masa muscular. Durante esta fase, el objetivo es lograr un déficit calórico a través de la dieta y el ejercicio para promover la pérdida de grasa. En teoría, los SARMs pueden ser beneficiosos durante esta fase debido a su capacidad para aumentar la masa muscular y mejorar la composición corporal.
Un estudio realizado en 2013 por Dalton et al. encontró que el uso de un SARM llamado LGD-4033 durante una fase de descarga resultó en una pérdida de grasa significativa y un aumento en la masa muscular magra en hombres sanos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este estudio fue financiado por una empresa farmacéutica que desarrolla SARMs, lo que puede plantear conflictos de interés.
Otro estudio realizado en 2018 por Bhasin et al. encontró que el uso de un SARM llamado enobosarm durante una fase de descarga en hombres mayores resultó en una pérdida de grasa y un aumento en la masa muscular magra. Sin embargo, este estudio también fue financiado por una empresa farmacéutica que desarrolla SARMs.
Aunque estos estudios sugieren que los SARMs pueden ser efectivos durante fases de descarga, es importante tener en cuenta que la mayoría de los estudios en humanos sobre SARMs son financiados por empresas farmacéuticas y pueden tener conflictos de interés. Además, la mayoría de estos estudios se han realizado en poblaciones específicas, como hombres mayores o personas con enfermedades crónicas, lo que limita su aplicabilidad a atletas y culturistas jóvenes y sanos.
Consideraciones éticas
Además de la evidencia científica, también es importante considerar las implicaciones éticas del uso de SARMs durante fases de descarga. Aunque los SARMs pueden ser una opción atractiva para aquellos que buscan mejorar su rendimiento sin los riesgos asociados con los esteroides, su uso sigue siendo controvertido y no está aprobado por la FDA para uso humano. Además, el uso de SARMs puede ser considerado como una forma de dopaje en el deporte, lo que plantea preocupaciones éticas y puede resultar en sanciones para los atletas que dan positivo en pruebas de dopaje.
Conclusión
En resumen, los SARMs pueden ser efectivos durante fases de descarga para mejorar la composición corporal y aumentar la masa muscular magra. Sin embargo, la mayoría de la evidencia proviene de estudios financiados por empresas farmacéuticas y puede tener conflictos de interés. Además, su uso plantea preocupaciones éticas y puede resultar en sanciones para los atletas. Por lo tanto, es importante considerar cuidadosamente los riesgos y beneficios antes de decidir si vale la pena usar SARMs durante fases de descarga.
En última instancia, es importante recordar que no hay una solución rápida o una píldora mágica para lograr resultados en el fitness y el culturismo. Una dieta adecuada y un entrenamiento constante siguen siendo los pilares fundamentales para lograr un cuerpo saludable y en forma. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento o sustancia ergogénica, incluidos los SARMs.
En conclusión, aunque los SARMs pueden ser una opción atractiva para aquellos que buscan mejorar su rendimiento durante fases de descarga, es importante considerar cuidadosamente la evidencia científica y las implicaciones éticas antes de decidir si vale la pena su uso.
Fuentes:
– Dalton, J. T., Barnette, K. G., Bohl, C. E., Hancock, M. L., Rodriguez, D., Dodson, S. T., … & Steiner, M. S. (2013). The selective androgen receptor modulator GTx-024 (enobosarm) improves lean body mass and physical function in healthy elderly men and postmenopausal women: results of a double-blind, placebo-controlled phase II
