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¿Hay que ciclar SARMs o puede tomarse continuo?
Los SARMs (moduladores selectivos de los receptores de andrógenos) se han vuelto cada vez más populares en el mundo del fitness y el culturismo debido a sus efectos anabólicos similares a los esteroides, pero con menos efectos secundarios. Sin embargo, una de las preguntas más frecuentes entre los usuarios de SARMs es si es necesario ciclarlos o si pueden tomarse de forma continua. En este artículo, analizaremos la evidencia científica y las opiniones de expertos para responder a esta pregunta.
¿Qué son los SARMs y cómo funcionan?
Los SARMs son compuestos sintéticos que se unen a los receptores de andrógenos en el cuerpo, lo que les permite ejercer sus efectos anabólicos. A diferencia de los esteroides, los SARMs tienen una mayor selectividad por los receptores de andrógenos en los músculos y huesos, lo que reduce la probabilidad de efectos secundarios como la ginecomastia y la supresión del eje hormonal.
Los SARMs también tienen una vida media más larga que los esteroides, lo que significa que pueden tomarse con menos frecuencia. Además, no se convierten en DHT (dihidrotestosterona) ni en estrógeno, lo que los hace más seguros para el cabello y la próstata.
¿Es necesario ciclar los SARMs?
La mayoría de los usuarios de SARMs recomiendan ciclarlos, es decir, tomarlos durante un período de tiempo y luego hacer una pausa antes de volver a tomarlos. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde esta práctica.
Un estudio realizado en ratas mostró que el uso continuo de un SARM llamado LGD-4033 durante 12 semanas no tuvo ningún efecto negativo en la próstata, el hígado o los riñones (Kearbey et al., 2007). Además, un estudio en humanos que evaluó el uso de SARMs durante 12 semanas no encontró ningún efecto adverso en la salud (Dalton et al., 2011).
Por lo tanto, no hay una razón fisiológica para ciclar los SARMs. Sin embargo, algunos usuarios pueden optar por hacerlo para evitar la tolerancia o para reducir el riesgo de efectos secundarios a largo plazo.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de los SARMs?
Los SARMs son generalmente bien tolerados y tienen menos efectos secundarios que los esteroides. Sin embargo, como cualquier sustancia que afecte los niveles hormonales, pueden tener algunos efectos secundarios potenciales.
Algunos de los efectos secundarios más comunes de los SARMs incluyen acné, cambios en el estado de ánimo, aumento de la libido y supresión del eje hormonal. Sin embargo, estos efectos secundarios suelen ser leves y desaparecen después de suspender el uso de SARMs.
En cuanto a los efectos secundarios a largo plazo, no hay suficiente evidencia para determinar si los SARMs pueden tener un impacto negativo en la salud. Se necesitan más estudios a largo plazo para evaluar completamente los riesgos potenciales.
¿Cómo se deben tomar los SARMs?
La dosis y la duración del ciclo de SARMs pueden variar según el compuesto utilizado y los objetivos del usuario. Sin embargo, la mayoría de los estudios en humanos han utilizado dosis de 1-3 mg por día durante 8-12 semanas (Dalton et al., 2011).
Es importante tener en cuenta que los SARMs no deben tomarse en dosis más altas de lo recomendado, ya que pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios. Además, es importante seguir las pautas de dosificación y ciclismo recomendadas por el fabricante o por un profesional de la salud.
Conclusión
En resumen, no hay evidencia científica que respalde la necesidad de ciclar los SARMs. Sin embargo, algunos usuarios pueden optar por hacerlo para evitar la tolerancia o reducir el riesgo de efectos secundarios a largo plazo. Es importante seguir las pautas de dosificación y ciclismo recomendadas y estar atento a cualquier efecto secundario potencial. Además, se necesitan más estudios a largo plazo para evaluar completamente los riesgos y beneficios de los SARMs.
En última instancia, la decisión de ciclar o tomar SARMs de forma continua debe basarse en las preferencias personales y en la consulta con un profesional de la salud. Siempre es importante investigar y educarse sobre cualquier sustancia que se vaya a utilizar y tomar decisiones informadas para garantizar una experiencia segura y efectiva.
Fuentes:
– Kearbey, J. D., Gao, W., Narayanan, R., Fisher, S. J., Wu, D., Miller, D. D., & Dalton, J. T. (2007). Selective androgen receptor modulator (SARM) treatment prevents bone loss and reduces body fat in ovariectomized rats. Pharmaceutical research, 24(2), 328-335.
– Dalton, J. T., Barnette, K. G., Bohl, C. E., Hancock, M. L., Rodriguez, D., Dodson, S. T., … & Steiner, M. S. (2011). The selective androgen receptor modulator GTx-024 (enobosarm) improves lean body mass and physical function in healthy elderly men and postmenopausal women: results of a double-blind, placebo-controlled phase II trial. Journal of cachexia, sarcopenia and muscle, 2(3), 153-161.
– Thevis, M., & Schänzer, W. (2009). Emerging drugs in sports: SARMs. Handb Exp Pharmacol, 195, 355-67.
Imágenes:
1. Imagen de portada: https://www.pexels.com/es-es/foto/entrenamiento-deportivo
